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8 de abril de 2021
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Atentis

Los expertos aseguran que las parejas deben tener sexo mediocre

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Según los profesionales esto tiene un beneficio importante para las parejas.

Las películas eróticas y el porno llevan a que muchas parejas quieran tener sexo pasional y desenfrenado como ocurre en estas cintas. Sin embargo, la rutina diaria hace que la realidad sea muy distinta a la ficción y esto termina causando frustración en algunas parejas.

“Tarde o temprano en todas las relaciones, el sexo se volverá un poco promedio, insatisfactorio y tal vez incluso decepcionante. Esto es un hecho. Y cuando pasa, las parejas sienten vergüenza. Sienten que hay algo malo en ellas. Empiezan a culparse mutuamente, a leer libros de autoayuda, buscan terapia o abren el matrimonio a más parejas sexuales. A veces, las parejas están seguras de que el sexo mediocre es una señal de que ya no deberían estar juntas porque ya ‘perdieron la chispa’ o que no son compatibles”, señaló Assael Romanelli, doctor en psicología y experto en terapia de parejas y familias, a la revista científica Psychology Today.

Según Romanelli, “para muchas parejas, hay una dicotomía, que es o tener sexo completo o nada. Y cuando las parejas finalmente tienen sexo, la presión y los antecedentes son tan altos, que las posibilidades de una experiencia a tope son bajas. Este patrón se vuelve una profecía autocumplida de mal sexo y cimenta la tensión y presión alrededor del sexo”.

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Pero, pese a lo que pudiese pensarse, el experto afirma que este tipo de encuentros mediocres son maravillosos, ya que permiten mantener algo tan o más importante que el sexo: la conexión con la pareja.

“Tal vez no sea el encuentro más candente y erótico de la vida, pero mantiene estable la conexión, los niveles de dopamina suben y permite una expresión sublimada de tensiones, garantiza el contacto y, lo más importante, previene una escalación adicional hacia el matrimonio hambriento de sexo”, indicó.

A juicio de Romanelli, si lo que se busca es pasar de tener sexo puramente mediocre a uno de mejor calidad, existen ciertos consejos que se pueden aplicar día a día. Todos ellos, centrados en una máxima de suma importancia: expandir la definición de sexo.

“Conocé tu cuerpo y tus gustos: y con esto hablamos nada más ni nada menos que de la masturbación. Primero necesitas volverte el mejor amante que has tenido. Cuando las parejas se sienten cómodas consigo mismas, pueden expandir su comprensión del sexo como algo más allá del coito. La masturbación junto con tu pareja se vuelve un área adicional para satisfacer apuestas más bajas. La masturbación mutua también puede ser una forma de conexión erótica en la que ambas partes practican diferenciación sexual mientras bajan el estrés”, dijo el especialista.

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Consejos para transformar un sexo mediocre en uno increíble

Como en la vida real las relaciones sexuales no suelen ser espectaculares desde un primer momento, los expertos recomiendan trabajar para alcanzar la sincronía y comunicación que deriva en encuentros de buena calidad.

Así lo expresó Emily Jamea, terapeuta especializada en sexualidad y relaciones consultada por Psychology Today, quien comentó que las habilidades de sintonización tienen el poder de transformar un sexo mediocre en uno realmente increíble.

En este contexto, Jamea entregó tres útiles consejos para lograr este cometido:

1- Que sea una prioridad: cuando la fase de “luna de miel” en una relación llega a su fin, caracterizada por un sexo “fácil y locamente intenso”, las parejas comienzan a ver este acto íntimo como poco llamativo o gastado.

“Con paciencia y compromiso de darle prioridad al sexo, las parejas pueden descubrir un tipo de intensidad completamente distinto y mucho más erótico dentro de la intimidad. El sexo pierde esa sensación de automatización que provocan los neuroquímicos del inicio de la relación y obtiene la sensación de ser vistos, sentidos y amados”, explicó.

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2- Fortalecer la comunicación no verbal: “Poner atención en las miradas, las sonrisas y la forma en que nos tocamos, entre otros detalles, pueden marcar toda la diferencia. Podemos ganar tanto al enfocarnos en estos elementos y aprendiendo la manera en la que nos ajustamos en respuesta a ellos. Con el tiempo, el resultado es una armonía más sencilla que no se ve interrumpida por demasiada interferencia”, detalló la experta.

3- La práctica hace al maestro: “Piensa en la manera en la que los músicos evolucionan en su estilo y crean diferentes canciones. Una vez que tu pareja y vos tengan un entendimiento de lo que el otro disfruta típicamente, pueden empezar a crear armonías nuevas y emocionantes”, agregó Jamea.

 

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