Celulares, televisores y computadoras son algunos de los muchos aparatos tecnológicos que las personas usan de forma constante cada día.
Sin duda, la tecnología es una herramienta muy útil para el ser humano, gracias a ella se puede estudiar, trabajar y comunicar con más personas sin importar la distancia, el horario y el idioma. Pero el uso excesivo e incorrecto de esta puede provocar severos problemas de salud.
No siempre la tecnología ha estado tan presente en la vida de cada uno, ha sufrido cambios drásticos y repentinos. En tan sólo dos décadas, las horas que pasa una persona frente a una pantalla se han duplicado.
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El uso excesivo de la tecnología no sólo trae problemas de salud a adultos, sino también, y sobre todo a niños y adolescentes, que resultan ser los más expuestos. Hace algunos años era ilógica la idea de que un niño tuviera un celular, una tablet o su propia computadora, lo que ahora resulta bastante común ya que ayuda a mantenerlos distraídos y quietos. Y con la pandemia se volvió una herramienta de estudio fundamental.
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Las consecuencias de vivir rodeado de tecnología no sólo traen efectos negativos físicos, sino que también puede afectar a la salud mental y al desarrollo del cerebro. Ansiedad, estrés y depresión son algunos de los síntomas mentales que algunas personas han presentado. Mientras que algunas de las enfermedades físicas que puede presentar el uso adictivo de la tecnología son síndrome de túnel carpiano, daños auditivos, daños en la visión y daños en el sistema nervioso.
Gracias al avance tecnológico se han producido grandes cambios y progresos pero es de vital importancia entender que conlleva consecuencias malas para la salud del ser humano, que pueden ser prevenidas con un correcto uso de la tecnología.
Estar entre una y dos horas enfrente a una pantalla, utilizar anteojos apropiados y usar brillo medio pueden ser algunas de las medidas para prevenir dichas consecuencias.