El orégano es una planta aromática oriunda de la región mediterránea que se suele usar como condimento en pizzas, platos de pasta, ensaladas o carnes. Aunque se puede emplear fresco, su aroma es más intenso si las hojas están secas por lo que se suele comercializar como especia.
Lo que poca gente sabe son los grandes beneficios de esta especie. Tiene minerales como el zinc, sodio, fósforo, potasio, hierro, magnesio, calcio y vitaminas A, B, C, E y K. Además, posee carbohidratos y proteínas.
Por si fuera poco, tiene antioxidantes que ayudan a reducir los radicales libres y sus efectos, es decir a desacelerar el envejecimiento celular.
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Si se lo toma en infusiones o té ayuda a mejorar la digestión, también acaba con los espasmos intestinales. Puede utilizarse el orégano cuando hay dolor de oído, dolor muscular y dolor de muelas. También cuando se siente fatiga, problemas en las vías urinarias y hasta dolor de cabeza.
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Sin embargo, los especialistas aseguran que no hay que exagerar en su consumo porque puede irritar el estómago e incluso si su uso es exagerado y por años podría provocar una intoxicación hepática.