A pocos días de que comience el 2015, muchas personas toman el inicio de un nuevo año como una oportunidad para renovarse y proponerse objetivos. Centrado en esto, los especialistas brindan 5 tips que servirán para cumplir las expectativas.
1 – Centrarse en un objetivo alcanzable
Los psicólogos recomiendan elegir sólo un objetivo para el año , mantener la concentración y ser paciente con su culminación. Establecer metas poco realistas puede actuar como un desmotivador.
2 – Escribirlo
Los especialistas consideran que existe un 43% más de probabilidades de alcanzar la meta si está escrita. Puede ser en un papel, un pizarrón, una computadora, un celular o donde alcance la imaginación. Lo importante es no dejarlo en la cabeza como un deseo.
3 – Anunciarlo
Esto aumenta un 33% las posibilidades de éxito y se puede materializar por ejemplo en las redes sociales. Es más difícil rendirse cuando todo el entorno sabe lo que tienes pensado hacer.
4 – Que la plata sea motivadora
Se trata de hacer alguna apuesta con una persona de que si no se cumple el objetivo, deberá pagar dinero. Las posibilidades aumentan un 72%, ya que la plata es un poderoso incentivo.
5 – Construir un tablero de visión
Es un collage que puede tener imágenes, frases, metas. Debe estar en un lugar donde se pueda ver todos los días. Mantiene la motivación y deja ver el recorrido desde el principio al final.
Fuente: Euroresidentes