A un mes de que arranque el verano en el Hemisferio Sur, el calor se hace sentir en Mendoza y, de acuerdo con lo anunciado por los reportes meteorológicos, para las próximas jornadas tanto las mínimas como las máximas estarán elevadas.
Según indica la Dirección de Contingencias Climáticas, para este fin de semana se prevé buen tiempo, aunque también estará inestable. El sábado habrá nubosidad variable, ascenso de la temperatura y vientos moderados del noreste. La mínima será de 15 grados y la máxima de 33.
El domingo se espera una jornada calurosa, con nubosidad variable e inestable hacia la noche y vientos moderados del noreste. La mínima será de 18 grados y la máxima escalará a 35.
En tanto, para el lunes se pronostica una jornada “caluroso con nubosidad variable y tormentas aisladas hacia la noche”. La mínima será de 20 grados y la máxima llegará a los 37.
Recomendaciones para evitar un golpe de calor
Ante las altas temperaturas que se registrarán, existen varias recomendaciones para evitar el golpe de calor u otro tipo de problemas que puedan afectar la salud.
Los más expuestos a este tipo de inconvenientes son los niños, las embarazadas y los adultos mayores. Son los que forman parte del grupo más vulnerable y los que más cuidados deben tener.
Las medidas de prevención son:
- Tomar mucha agua durante todo el día.
- Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, que hayan sido previamente lavados con agua segura.
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas e infusiones calientes.
- Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
- No realizar ejercicio físico, limitarla o desarrollarla con moderación.
- Protegerse del sol poniéndose un sombrero.
- Evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día.
- Evitar exponerse al sol entre las 10 y las 17. En el caso de los bebés menores de un año deben evitar completamente la exposición. Los niños mayores de un año deben recibir mucha atención, ya que realizan numerosas actividades al aire libre y tienen la piel más sensible que los adultos.