La pasión que despierta el fútbol en los argentinos cuesta verla en otras partes del mundo. Los multitudinarios festejos en todos los rincones del país, cada vez que Argentina conseguía un triunfo en este mundial, demuestra que el fútbol se vive como algo más que un deporte.
Cada vez que llega un partido la escena se repite: ansiedad el día del encuentro, el nerviosismo mientras se disputa y el desahogo o la angustia, dependiendo el resultado que se obtenga.
Este sube y baja emocional puede producir inconvenientes con la salud, tanto psicológicos como cardíacos. ¿Por qué se producen? ¿Qué hay detrás? ¿Cómo prevenirlos?
El fútbol es sólo un deporte
Gastón Cottino es psicólogo y profesor titular de la Facultad de Psicología de la Universidad de Congreso y asegura que lo primero que tenemos que entender es “que el fútbol es un deporte, se puede ganar o se puede perder“.
“En la Argentina tenemos la costumbre de tapar todo con el deporte. La realidad personal, los problemas en el trabajo, la situación económica, entre otras cosas, se tapan con un resultado deportivo y nos frustra mucho perder porque aquello que tapaba nuestras miserias no nos dio el resultado que esperábamos”, precisó.
En el mismo sentido, se expresó Graciela María Raquel Casé, quién es especialista en Medicina del Estrés y Psicoinmunoneuroendocrinologia Clínica, quién afirmó que “tendemos a sentir lo que sienten los jugadores, y creemos sentir su estrés, cuando en realidad tenemos una carga emocional por una cantidad enorme de otros factores. Entonces buscamos descargar a través de un resultado deportivo. Nuestra vida cotidiana no va a cambiar, seamos campeones o no”.
El estrés mundialista y su impacto físico
Casé aseguró que “el mundial aumenta el estrés, y por consiguiente a nuestro cuerpo, debido a que es un evento de alto impacto emocional”.
“Las consultas aumentan porque estos partidos pueden ser disparadores de problemas que tal vez están ocultos, y salen a la luz con estos picos de ansiedad“, señaló Casé.
“A medida que se acerca el partido, la ansiedad aumenta. Vamos subiendo escalones de estrés a medida que pasan los días y estaremos en su pico más alto el domingo a la hora del partido, generando un impacto máximo a nivel psicológico que se puede traducir en ataques de pánico, infartos o accidentes cerebro-vasculares“, agregó la experta.
“Está científicamente comprobado que el estrés deportivo conlleva a mayor probabilidad de sufrir un episodio cardíaco, principalmente infartos agudos”, explicó Nicolás Renna, médico cardiólogo recibido en la Facultad de medicina de la UNCuyo con un doctorado en la UBA, investigador del Conicet y jefe de unidad coronaria del Hospital Español.
“En Inglaterra se realizó un estudio que arrojó que durante la final de la Eurocopa del 2021, cuando el conjunto británico cayó por penales frente a Italia, hubo un marcado aumento de personas con pre infartos e infartos“, añadió el especialista.
En este sentido, aclaró que tienen que tener un especial cuidado aquellas personas que tengan alguna comorbilidad: “Las personas con presión arterial alta, colesterol, y en menor medida los diabéticos y sedentarios, son los más propensos a sufrir inconvenientes de este tipo”.
Tips para evitar picos de estrés durante la final
“Lo ideal sería que si la persona tiende a sufrir mucho este tipo de partidos, intenté no verlos. Ahora, si decide hacerlo, hay algunas recomendaciones que pueden ayudar a calmar los niveles de ansiedad”, señaló Casé.
Las recomendaciones para bajar los niveles de estrés durante el partido son:
- Evitar el sol.
- Estar bien hidratado.
- Evitar el consumo excesivo de grasas y bebidas alcohólicas.
- Caminar en la previa del partido y durante el entretiempo.
- Hacer tapping (consiste en dar pequeños golpecitos en las rodillas y en las muñecas).
- Realizar ejercicios de respiración profunda.
- Las personas que toman medicamentos procurar tomarlos a horario.