Será una semana muy calurosa en la provincia, con máximas que superarán los 35º. En este sentido el Servicio Meteorológico Nacional informó que al menos hasta el viernes 6 de marzo, se mantendrán elevadas las temperaturas en la región.

Este lunes será un día caluroso con poca nubosidad, con temperaturas que oscilará entre los 20º y 36º.

Para los próximos días se repetirá el mismo pronóstico: muy caluroso con poca nubosidad, y máximas de 37º (martes) y 38º (miércoles y jueves).

En tanto, el viernes se espera una mínima de 23º y una máxima de 36º, según informó la Dirección de Agricultura y Contingencias Climáticas.

Recomendaciones

Debido a las altas temperaturas que se están registrando y que seguirán en el transcurso de la semana en toda la provincia, Defensa Civil, dependiente al Ministerio de Seguridad, brinda una serie de cuidado a la población para evitar malestares físicos.

Entre las medidas a tener en cuenta se aconseja beber abundante agua todo el día, evitar el ejercicio físico al aire libre en horas de sol intenso y permanecer en lugares frescos.

También es importante evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy dulces y las infusiones calientes; usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claro y protegerse del sol poniéndose un sombrero.

Todas aquellas personas mayores de 65 años como los niños y quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, diabetes y obesidad  deberán extremar más los cuidados.

Recomendaciones para los grupos de riesgo

  • Para lactantes y niños pequeños:

– Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.

– Hacerlos beber agua fresca y segura.

– Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.

– Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.

  • Adultos mayores y personas con enfermedades crónicas:

– Tomar abundante líquido, en especial agua, al menos 2 litros diarios y con frecuencia, aunque no se sienta sed.

– Evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día.

– Cubrirse la cabeza con un sombrero o gorra y vestirse con ropa ligera, de colores claros.

– Usar anteojos para protegerse del sol.

– En caso de tener que salir a la calle, caminar en lo posible por la sombra.

– En lo posible, darse un baño diario, preferentemente en forma de ducha o bien refrescarse con paños húmedos.

– Es importante una buena nutrición: aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, por lo menos cinco entre ambas por día.

– Comer las cuatro comidas, no saltearse ninguna.

– Evitar el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.

– Dentro de la casa, quedarse en la sala más fresca.

– En caso de no sentirse bien por el calor, pedir ayuda. Y si además aparecen síntomas como dolor de cabeza, dolor abdominal, nauseas, vómitos o mareos, consultar con urgencia al médico

– En caso de vivir solo, tratar de mantenerse en contacto con alguien cercano.