Con pocas calorías pero mucha fibra, minerales y vitaminas, estos alimentos no pueden faltar en tu alimentación. Son fáciles de conseguir y de incluir en muchos platos.
1. Espárragos
Tienen 20 calorías cada 100 gramos y un 95% por agua. Preparados a la sartén con ajo, te salvan el almuerzo.
2. Champignones
Con 35 calorías cada 100 gramos, el 92% de estos hongos es agua. Ideales para añadirlos frescos a una ensalada.
3. Pimientos
Tienen 20 calorías cada 100 gramos y un 95% de agua. El plus es su alto contenido en vitamina C.
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