La escritura ha sido considerada desde tiempos antiguos como una forma de expresión humana que conecta con nuestras emociones y sentimientos más profundos. Hoy en día, la escritura se ha convertido en una técnica terapéutica popular para tratar síntomas emocionales. No se trata solo de escribir cartas de despedida, sino de algo mucho más profundo.

Desde la antigüedad, la escritura ha sido una herramienta poderosa para comunicarse. Las cartas escritas a mano han sido una forma de comunicación clave en el pasado, ya que eran la única manera de comunicarse cuando las distancias eran muy grandes. La escritura está en nuestros genes. Hoy en día hay más comunicación escrita que verbal, muchas veces no somos conscientes de ello. Las redes sociales son un claro ejemplo de esto.

Según la Licenciada Gabriela Silva, que aplica la escritura en su método terapéutico, escribir nos conecta con nuestras emociones, deseos y dolor. Escribir nos permite expresar lo que sentimos y pensar en ello. Nos ayuda a aliviar la queja y generar calma. La escritura puede cambiar nuestro estado de ánimo y convertir sentimientos negativos en positivos. Es una herramienta poderosa que puede ser utilizada por cualquiera sin necesidad de ser un experto.

Por ello, la Licenciada recomienda escribir a mano porque esto nos conecta directamente con nuestro inconsciente. La escritura a mano es más fluida y nos permite expresarnos de una manera más auténtica. La escritura es una práctica transformadora y muy fácil de implementar en nuestra vida diaria. Por ejemplo, escribir un diario o la biografía de uno mismo puede generar satisfacción y valoración personal.

Silva lleva adelante el programa “Escribir para sanar”, en el que emplea la escritura como parte esencial de sus técnicas terapéuticas. Los cambios que se generan en las personas que se conectan con esta técnica son asombrosos, según ella. Como primer desafío, propone escribir todo lo que se ve por una ventana durante siete días seguidos. Esta práctica no lleva más de 10 minutos al día y es transformadora.

En resumen, la escritura es una herramienta ancestral y poderosa para conectarnos con nuestras emociones y sentimientos. Escribir puede ser utilizado como una técnica terapéutica efectiva para tratar síntomas emocionales. No hace falta ser un experto para usarla. Solo se necesita animarse y probar.