Si hay algo que puede decirse de ella es que el título de ser “la supermodelo mejor paga del mundo”, es más que merecido, aun cuando a poco más de un año haya tomado la decisión de retirarse de las pasarelas. ¿De quién hablamos? De una de las mujeres más bellas: la brasilera Gisele Bundchen.
La top model Gisele Bundchen
Esta verdadera beldad de cabellos rubios, ojos verdes, piel dorado y piernas eternas, posee una belleza que si bien la madre natura es casi la “culpable” de ella, también es una verdad que la modelo hace del estilo saludable, una forma de vida al 100%.
¿Querés conoce algunos de sus tips? ¡Tomá nota y a ponerlos en práctica!
Vitamina C
En una reciente entrevista concedida a la revista Vogue francesa, la top model comentó que lo primero que hace al levantarse es tomar un vaso de agua tibia con limón.
“Después sigue un jugo hecho con frutas orgánicas para revitalizar y prepararme para el día”. Su desayuno varía entre huevos, tostadas de aguacate y panquecas de avena.
Para la modelo, solo bastan siete porciones
Al parecer, tener un huerto de vegetales orgánicos en casa facilita las cosas; pero otro de sus secretos son los platos de siete porciones. En ellos mezcla brócoli, patatas dulces, remolachas, quinoa u otros granos, tomates cherry, palta y, por supuesto, frutas. Gisele lo consume como almuerzo o a mitad de la tarde.
Uno de los platos favoritos de Gisele tiene sello macrobiótico: quinoa, brócoli, remolacha, boniato, brotes, palta y verduras de hoja verde.
¡Sí a las carnes blancas!
“No comemos tanta carne roja como hace unos años; así que optamos por el pollo y el pescado como fuente de proteínas”. Esta es otra de las reglas alimenticias de Gisele Bundchen que sus seguidores en Instagram han compartido.
Detox anuales
Además de practicar yoga y meditar a diario, la modelo sigue una rutina de detoxificación dos veces al año. Durante estos días, recurre a infusiones que activan el sistema inmune.
“Trato de planificarlas al mismo tiempo de mis retiros silenciosos. Es la manera perfecta de poner tu cuerpo y mente en reposo por un fin de semana”, comenta la top model.
Horarios
La hora de cenar en su casa es de 5.30pm a 6pm. De esta manera, el organismo tiene suficiente tiempo de digerir y metabolizar las comidas; y se descansa mejor.
También se cuentan entre sus básicos el agua mineral y de coco como sus bebidas preferidas.
¡OK!, tal vez sea imposible lograr las medidas perfectas de esta bellísima mujer pero por qué no sumarse a esta “onda saludable” y seguir algunos de sus tips…¡hagamos la prueba!