Sin duda que la copa menstrual llegó para quedarse en la vida de muchas mujeres. Y es que su practicidad es uno de los factores que más son valorados por las usuarias de este nuevo producto que ya se animaron a probar una opción diferente, ecológica y amigable con la salud femenina y compraron su primera copa menstrual.

Sin embargo, para algunas es aún todo un misterio su uso y beneficios. ¿Cómo optimizar su uso? Veamos algunos interrogantes que pueden tenerse en mente sobre el  este producto femenino.

1.”No estoy segura de si mi copa es la talla correcta para mí”

Hay diferentes marcas y modelos de copas, pero básicamente hay una talla mediana y una talla grande. La primera se recomienda para quienes no han tenido partos naturales, tienen una estatura promedio, un flujo regular y buen tono pélvico (generalmente producto de alguna actividad física). La grande es más apropiada para quienes sí han tenido partos naturales, presentan un flujo abundante o son altas.

2. “Tengo dificultades para ponerme la copa”

Relajarse, esta es la clave. Generalmente, el primer problema son los nervios, así que es importante respirar profundamente y con las manos bien limpias doblar la copa e introducirla suavemente mientras se trata de relajar los músculos pélvicos. Recordar que el canal vaginal no es vertical, sino que tiene un ángulo y su posición es más bien horizontal.

3. “Me pongo la copa pero no termina de abrirse bien”

Para que no haya fugas, es importante que la parte superior de la copa se abra bien y selle creando un vacío. Introducir la copa normalmente y luego extender el dedo índice hacia la boca de la copa, y suavemente gira hacia un lado. La copa se abrirá automáticamente y creará el vacío necesario.

4. “Tiro la copa de la base pero no la puedo sacar”

Recordar que la copa está creando un vacío, así que si sólo se tira la base estás bombeando ese vacío. Lo que se necesita es romperlo. La copa debe tener unos pequeños orificios en la parte superior para ayudar a romper el sello de vacío; así que, haciendo una pinza con el dedo índice y pulgar, presionar la base de la copa justo arriba del palito o bolita en apéndice inferior. El vacío se romperá inmediatamente y se podrá retirar la copa sin problemas.

5. “¿Qué hago si necesito vaciar mi copa en un baño público?”

Esta es una pregunta muy frecuente. Si se está en un baño donde el lavatorio no está cerca, lo más recomendable es que entrar al baño con una botella de agua. Así  se podría enjuagar la copa sobre el inodoro  y volverla a poner. Recordar lavarse las manos antes y después de colocarla.

Como toda actividad nueva, aprender a usar la copa menstrual es un proceso, pero los beneficios son muchos. Y es que se puede utilizar la copa mientras se hace ejercicio, al nadar y mientras se duerme. Lo importante es recordar que el uso de la copa menstrual no se recomienda en presencia de prolapso uterino o de vejiga, lesiones cervicales, inflamaciones o infecciones vaginales o de vías urinarias. Y por supuesto, ante cualquier duda más importante, ¡nada mejor que consultar con el ginecólogo de cabecera!