Los principales referentes en meteorología de la provincia advirtieron sobre el ingreso de una ola de calor y el mismo se viene cumpliendo a la perfección. Con mínimas y máximas elevadísimas, que rozarán los 39 grados, los profesionales de la salud recomiendan cuidarse y evitar el golpe de calor.
La semana arrancó “con mucho calor, nubosidad variable y tormentas aisladas hacia la noche, vientos moderados del noreste”. La mínima fue de 21 grados y la máxima podría ascender a los 38.
Para el martes habrá un leve descenso de la temperatura, pero el miércoles el termómetro vuelve a trepar con una máxima que podría rondar los 39 grados.
Recomendaciones a tener en cuenta
Ante las altas temperaturas que se están registrando, las autoridades del Ministerio de Salud brindaron varias recomendaciones para evitar el golpe de calor u otro tipo de problemas que puedan afectar la salud.
Los más expuestos a este tipo de inconvenientes son los niños, las embarazadas y los adultos mayores. Son los que forman parte del grupo más vulnerable y los que más cuidados deben tener.
Para ellos y para la población en general, los responsables solicitan tomar las mayores medidas preventivas posibles. Entre las que se destacan:
- Tomar mucha agua durante todo el día.
- Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, que hayan sido previamente lavados con agua segura.
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas e infusiones calientes.
- Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
- No realizar ejercicio físico, limitarla o desarrollarla con moderación.
- Protegerse del sol poniéndose un sombrero.
- Evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día.
- Evitar exponerse al sol entre las 10 y las 17. En el caso de los bebés menores de un año deben evitar completamente la exposición. Los niños mayores de un año deben recibir mucha atención, ya que realizan numerosas actividades al aire libre y tienen la piel más sensible que los adultos.
Qué hacer ante un golpe de calor
En el caso de que una persona sienta mareos o se desvanece, se la debe acostar en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla.
Los síntomas que pueden llegar a sentirse son:
- Dolor de cabeza.
- Sensación de fatiga.
- Sed intensa.
- Náuseas y vómitos.
- Calambres musculares.
- Convulsiones, sudoración –que cesa repentinamente–.
- Somnolencia.
- Respiración alterada.
Frente a ellos, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.