¿Estás notando cambios en tu cuerpo que empiezan a preocuparte? ¿Son cambios que quizás no puedes controlar? Puede que la causa sean problemas hormonales, esos que hacen de las suyas en el organismo y cuando apenas dan una alerta, hay que considerar la mejor respuesta: asistir a al médico de confianza.
¿Qué son las hormonas?
Las hormonas no son más que compuestos químicos generados por los órganos y las glándulas endocrinas, es decir el sistema endocrino del cuerpo humano. Esas sustancias segregadas viajan por la sangre llevando numerosos datos informativos a los demás órganos y tejidos.
De ahí la importancia que se le debe dar. Pues, ese trabajo en equipo que hace el sistema endocrino junto a los demás órganos del cuerpo humano, es el responsable de la forma en que actúas, piensas, sientes y, en general de todo lo que haces.
Para que se entienda mejor. Imagina que ocurre un cambio en tu cuerpo ocasionado por la influencia que generan las hormonas. Por ser una situación inesperada, el sistema nervioso envía información al cerebro que interpreta los datos que obtuvo. Decide cuál es la mejor solución para el contratiempo, indicando cuál órgano debe actuar y cuáles serán las hormonas segregadas.
¿Por qué ocurren los problemas hormonales?
Como ya te lo mencionamos, los problemas hormonales condicionan la vida. Pueden ser de diversas índoles. Por ejemplo: problemas de peso, caída del cabello, depresión, dolores e inflamaciones, tristeza, cambios de humor.
Existen muchos más, pero todos se relacionan con el acceso o la disminución de hormonas. Los trastornos más comunes están vinculados con la tiroides que regula el metabolismo. Por su parte, la insulina normaliza la glucosa en la sangre y el estrógeno influye en el proceso de fertilidad de las mujeres. Hay otras: testosterona, cortisol y con ellas muchísimas más.
¿Quiénes los pueden sufrir?
Son numerosas las causas que pueden generar estos cambios. Entre ellas:
# Predisposición genética
Se tiene que estar alerta si familiares directos padecen de una enfermedad hormonal. Los genes contienen información que se hereda.
# Problemas emocionales
El sistema endocrino detecta cualquier situación que ocurra en el cuerpo. Cualquier cambio emocional generará que se produzcan hormonas para contrarrestar la información. El problema radica en que a veces las consecuencias pueden ser negativas.
Por ejemplo, si te estresas, tus glándulas endocrinas liberarán cortisol y eso influirá en pérdida o aumento de peso, caída del cabello, falta de sueño y, en el caso de las mujeres irregularidades con el periodo menstrual.
# Mala alimentación
Los alimentos contienen información importante que llega al organismo. Los nutrientes, vitaminas, minerales, antioxidantes son los que generan reacciones positivas. Pero, aquellos alimentos altos en azúcar refinada, grasas, carbohidratos, hacen que el cuerpo se destruya.
En esta situación, se produce la resistencia varias hormonas y se genera cambios en el metabolismo que producen enfermedades como la diabetes, el hipertiroidismo, entre otras.
Algunos de los problemas hormonales más comunes en las mujeres
Los trastornos hormonales en las mujeres son más comunes que en los hombres, porque comúnmente atraviesan por la menstruación. Durante todas las etapas de su vida, desde que son niñas, adolescentes, jóvenes y hasta que llegan a la adultez, experimentan cambios en su organismo que pueden provocar variaciones hormonales.
Esos cambios pueden desembocar en problemas funcionales de las principales hormonas femeninas. ¿Cuáles son? El estrógeno, progesterona, testosterona, cortisol, oxitocina y tiroidea.
Entre los problemas hormonales más comunes en las mujeres encontramos:
· Ovario Poliquístico (SOP).
· Hipotiroidismo.
· Falla ovárica precoz.
· Hiperprolactinemia.
· Irregularidades en el ciclo menstrual.
· Aumento o pérdida de peso.
· Acné o sarpullido en varias zonas del cuerpo.
· Infertilidad.
· Alopecia.
· Hirsutismo que refiere el crecimiento excesivo de vello en mentón, cuello, abdomen y pezón.
Tratamientos recomendados por especialistas
Es recomendable que se visite al endocrino, médico especialista en la materia. Seguramente solicitará exámenes de sangre para evaluar el nivel de producción hormonal. Este estudio es el DHEA, el cual mide los niveles de progesterona, estrógeno, cortisol y testosterona.
Según los resultados que arroje el estudio el especialista referirá un tratamiento específico de acuerdo con el problema que presentes. Seguramente, cambiará tu dieta, recomendará el ejercicio físico y, en casos más extremos, evaluará la dosis de suplementos hormonales.
Además, ¿se puede hacer un tratamiento natural?
Tanto para hombres como para mujeres, el desequilibrio hormonal puede representar una etapa de mucha preocupación.
Más allá del tratamiento método que puedas acordar con tu doctor para combatir los problemas hormonales. Existen algunas soluciones naturales que te pueden ayudar a evitar, sobrellevar o solucionar las complicaciones que estés atravesando.
# Cambiar la dieta alimentaria
Una alimentación balanceada podrá ayudar a mantener el equilibrio hormonal. Consume alimentos ricos en vitaminas, minerales, fibras, ácidos grasos como el Omega 3. Evita el alcohol, las gaseosas y las comidas chatarras.
#Realizar actividad física
Los ejercicios aumentan la sensación de estabilidad. Practicar yoga es una buena idea.
# Evitar que estos problemas afecten tu autoestima
La revolución hormonal puede llevar a la depresión, cambios de humor y conflictos con la autoestima. En estos casos las sustancias químicas que ayudan a solventar esos trastornos son la serotonina y la endorfina.
Ambas hormonas mantienen el sistema inmunológico fuerte, regulan el estado de ánimo y los niveles de felicidad. Recuerda que mientras más feliz eres, tu organismo es más fuerte contra factores dañinos.