Cada vez más personas utilizan los aviones como medio de transporte. La globalización ha llevado a que viajar por vía aérea deje de ser un lujo y se ha transformado en algo normal para muchos.
Si bien la mayoría de las veces es una buena experiencia, el viajar en un avión puede acarrear inconvenientes físicos que es importante conocer y saber como contrarrestarlos.
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A continuación un listado de algunos de los posibles problemas y como evitarlos:
- Flatulencias: por la presurización del avión los gases se expanden hasta un 30%, por lo cual es normal tener este inconveniente. Se aconseja no retenerlos, ya que los aviones cuentan con filtros de aire que son muy eficientes y eliminan casi la totalidad de los olores.
- Hinchazón de pies y manos: se produce por estar tanto tiempo sentados. Para evitarlo, se recomienda pararse de vez en cuando para “estirar las piernas”.
- Deshidratación: la humedad en el aire del avión es menor al 20% y puede producir irritación ocular y resecamiento de piel. Lo mejor es tomar agua con frecuencia y usar crema hidratante.
- Pérdida del gusto: Las papilas gustativas bajan su sensibilidad, reduciéndose hasta el 30%. Usar gotas para humedecer las fosas nasales es la mejor solución.
- Mal aliento: se produce por la producción de saliva, se reduce casi a la mitad de lo normal favoreciendo la proliferación de bacterias. Se recomienda no consumir azúcares durante el vuelo para evitarlo.
- Aerotitis: es el dolor de oídos que se produce generalmente al aterrizar y ocurre por el aumento de presión en la cabina cuando el avión comienza a descender. Si bien no hay una solución para esto, el masticar chicle ayuda a combatir este problema.
- Constipación: el estar mucho tiempo sentado afecta a los movimientos intestinales y puede ocasionar este problema. Una vez en tierra, consumir frutas y verduras y abundante líquido ayudará a mejorar el inconveniente.