Sin dudas, hay gente que verdaderamente sufre mucho el paso del viento cálido y seco.
El Zonda afecta al 50% de las personas en forma moderada, al 25% lo perturba con intensidad, en tanto que al 25% restante “no le hace nada”.
Este viento afecta física, anímica y mentalmente al humano produciendo problemas respiratorios, mareos, dolores de cabeza y pereza; con la consiguiente disminución del rendimiento en el trabajo, sensación de agotamiento y puede ser extremadamente peligroso para los asmáticos.
El viento Zonda produce un aumento en la frecuencia cardíaca normal, como también puede generar picos elevados de presión arterial.
Zonda y deporte ¿sí o no?
Cuando corre viento Zonda en la superficie, baja la presión atmosférica y el oxígeno del aire es menor, lo que podría ser nocivo para el deporte al aire libre.
Si no querés perder tu estímulo de entrenamiento, realizá una buena sesión de estiramientos y movilidad articular en un lugar cerrado, que te permitirá regenerar y relajar por completo tu cuerpo.
De esta manera podrás encarar el próximo entreno con todas las fuerzas necesarias.
No te olvidés de mantener una buena ingesta de líquidos y una sana alimentación, que ayudará a evitar consecuencias en nuestra salud.