De poco sirve meterse en la cama cumpliendo con una rutina de belleza que incluye cremas y aseo personal si la almohada está sucia. Según los expertos, no es suficiente con cambiar las sábanas una vez a la semana.
Estefanía Nieto, directora técnica de la marca cosmética Omorovicza, señaló que la funda de la almohada hay que cambiarla, al menos, cada dos días.
“Aunque a priori pueda parecer algo sin importancia, durante toda la noche, la piel del rostro está en contacto con ella y, al final, se acaba convirtiendo en un depósito de bacterias que causa puntos negros y granitos en la piel”, dijo.
Los expertos coindicen en que la almohada también necesita limpiezas frecuentes porque acumula polvo, sudor, grasa, saliva, piel muerta y demás bacterias que afectan al estado de la piel y del cabello.
Según el estudio Hábitos, actitudes y creencias en torno a la limpieza y el bienestar en los hogares españoles realizado por Vorwerk, fabricante de Thermomix y de los sistemas de limpieza Kobold, los techos (79%) y los colchones (68%) son las superficies que raramente o nunca se limpian. Por no hablar de las almohadas, una de las grandes olvidadas.
“Lo recomendable es lavar las almohadas una o dos veces al año. Con el tiempo acumulan restos de sudor, sebo y células muertas de la piel; también microorganismos como bacterias o ácaros; por eso se tienen que lavar y no solo las fundas”, explicó la doctora Almudena Nuño, miembro del GEDET (Grupo de Dermatología Estética y Terapéutica) de la AEDV.
Con qué frecuencia hay que lavar la almohada
Lo ideal es lavar la almohada cada dos o tres meses, siempre que limpiemos el polvo una vez a la semana y no haya ninguna mancha. Lo mínimo es limpiarla dos o tres veces al año.
Para hacerlo, lo primero que tenemos que mirar es apta para lavar a máquina o no. Si es apta para lavadora, siempre utilizaremos un programa de ropa delicada. Y es muy importante compensar la carga, es decir, mejor meter dos almohadas, una en cada lado, y no solo una porque descompensa el tambor y puede dañar el electrodoméstico.
También podemos compensar la carga poniendo pelotas de tenis. Si no es apta para lavadora, tendremos que limpiarla con un trapo húmedo y nuestro detergente habitual, frotando poco a poco por toda la superficie.
Cuándo hay que cambiar la almohada
Para los expertos hay un truco fácil y rápido para saber si es hora de cambiar la almohada.
Se debe doblar por la mitad y si no recupera su forma original, es hora de tirarlas. También se recomienda cambiar de almohada en cuando se detecte el mínimo olor a moho.
Fuente: El País