access_time 10:13
|
10 de septiembre de 2020
|
|

Sexualidad

¿Cómo recuperar el deseo sexual en cuarentena?

https://elsol-compress-release.s3-accelerate.amazonaws.com/images/large/1599743111693sexo4.jpg

Nueve consejos que ayudarán a mantener más activa la sexualidad en tiempos de COVID-19.

Días pasados fue noticia la declaración dada por la conductora Verónica Lozano en su magazine televisivo en el cual afirmaba que "su libido se había pichando durante la cuarentena”. Y es que más allá de las risas que causó durante su afirmación en el panel que acompaña en el programa, esta frase no es ajena a una situación que por causa de la pandemia o no, sucede más a menudo de lo que se piensa a muchas parejas y sin importar la edad o los años juntos.

La pandemia afecta al sexo

Es una realidad que esta cuarentena extendida afectó a todas las parejas de una u otra manera, reflexión dada por el licenciado en Psicología experto en sexualidad Patricio Gómez Di Leva quien además de su consultorio privado, recibe miles de consultas y confesiones a diario en su Instagram @respuestasexual y todas coinciden en que esta pandemia dejará una huella imborrable en sus relaciones íntimas.

“La forma en que la pareja reaccione a esta situación tan particular va a depender mucho de la situación pre pandemia. Para aquellas que tenían una buena comunicación y contaban con buenas herramientas de negociación, el aislamiento puede generar algunos conflictos que se resolverán de manera no tan traumática. Pero en todos los casos la pareja post pandemia no va a ser la misma que antes y en muchas no van a resistirla", afirmaba el experto en una nota.

Sin embargo, hay dos grandes distinciones por hacer: por un lado, están quienes pierden su libido ante el estrés y, por otro, a quienes “el peligro” los enciende.

Según analiza Gómez Di Leva, “el problema se genera cuando en una pareja a uno le aumenta el deseo y a otro le baja. Esto se agrava porque cuando uno quiere más que otro, el que más quiere aumenta más su deseo y, el que menos, lo disminuye. Generando un circulo muy difícil de romper y que en muchos casos termina siendo el foco de un conflicto más complejo". Si la rutina siempre fue uno de los enemigos número uno del deseo sexual, ahora hay que estar más atentos que nunca.

Para ello, el profesional aconseja seguir 9 tips que pueden ayudar a tener más sexo en pandemia:
 

#1 Mantener las rutinas saludables que mejoran la calidad de vida en general y sexual en particular: horario de sueño, horarios y calidad de la alimentación y actividad física.


#2 Generar espacios de comunicación para hablar de lo que piensan y también de sus sentimientos. No esperar a que la última gota rebalse el vaso.


#3 Mantener espacios de intimidad donde el que más deseo tiene pueda satisfacer parte de ese deseo con autoestimulación.

#4 Respetar los espacios de intimidad de cada uno. Es difícil que excite o desear a alguien que ‘se tiene todo el día encima’.

#5 No insistir obsesivamente cuando uno de los dos no quiere.

#6 No cerrarse por completo a la posibilidad de un encuentro sexual.

#7 Organizar encuentros sexuales no centrados en la penetración. Muchas veces alguno de los dos puede no querer un encuentro sexual con penetración pero si otro tiempo de juegos sexuales.

#8 Tener claro que en el sexo nadie tiene que hacer algo que no quiere pero sí pensar juntos estrategias para que el deseo aparezca.

#9 Contextualizar la situación y ser comprensivos con el otro.  Es una situación muy extrema y cada uno hace lo que puede. No es personal.

Fuente: Revista Para ti

 

MAS NOTICIAS:

SEGUÍ LEYENDO:

Diario El Sol Mendoza. Domicilio: La Rioja 987, M5500 Mendoza. Argentina. Director Periodístico: Jorge Hirschbrand. © Copyright Cuyo Servycom SA 2020. Todos los derechos reservados.