A lo largo de 28 días, tiempo que abarca un ciclo menstrual regular en un mujer, un sinfín de cambios hormonales suceden en el cuerpo. Inflamación, dolores, estados de humor cambiantes, pérdida o aumento del apetito, retención, etc. Es decir, un ‘subibajas’ de sensaciones que solo el mundo femenino entiende cada mes en su cuerpo.

Hoy, y a partir de la tecnología, es posible registrar cada cambio que se va produciendo en el organismo durante el ciclo menstrual en aplicaciones generadas para este objetivo que además, facilitan la trazabilidad de cada período femenino. Veamos cuáles son las cinco más utilizadas y qué ofrecen cada una de ellas.

#1 Flo

Los desarrolladores de esta appa coinciden en afirmar que más de 110 millones de mujeres en todo el mundo han descargado ‘Flo’ para llevar a cabo el registro de su ciclo menstrual. En ella, es posible anotar más de 70 síntomas y actividades para hacer un seguimiento de la menstruación y la ovulación. Además, la usuaria puede recibir consejos de salud diarios y ser parte de una comunidad donde compartir dudas e intereses. Existe una versión gratuita y una versión premium.

#2  ​​​​​​​Clue Calendario Menstrual

Sus creadores aseguran que utilizan datos científicos para descubrir los patrones personales del ciclo menstrual. Esto es debido a que se puede describir detalladamente los cambios fase a fase: hay 30 opciones de seguimiento como cólicos, piel, cabello, sueño y más. Luego, es posible observar los análisis y obtener una visión clara del  calendario. ‘Clue’ es gratuita y ofrece compras dentro de la app.

#3 Maya

Es la ganadora del premio a las Aplicaciones de Facebook del año 2017. 6 millones de usuarios eligieron ‘Maya’, ya que sus diseñadores la definen como un rastreador menstrual personal, sencillo y simpático. En esta app, también gratuita, es posible anotar síntomas, estados de ánimo, relaciones sexuales y cambios de peso y temperatura.

# 4 Calendario Menstrual – Fertilidad y Ovulación

Es la aplicación para el ciclo menstrual más descargada y está en el top ten de apps de salud y bienestar en más de 43 países. En ella es posible realizar un seguimiento del moco cervical, el índice de masa corporal, las relaciones sexuales, el peso, la temperatura, los síntomas, los estados de ánimo y muchos otros aspectos. Si se prefieren los dibujitos, los colores y la practicidad, esta app es la ideal. La descarga es gratuita pero contiene anuncios dentro de la app, que en el caso de iOS se pueden eliminar pagando.

#5 Lunar

Una de las primeras aplicaciones para el ciclo menstrual desarrollada en Argentina y, bajo el lema “ama tu ritmo”, ayuda a que cada persona se reconecte con su ciclo, se comunique con su cuerpo y vuelva a otorgarle a este proceso natural la importancia que tiene. Para ello, además de las notas detalladas que se pueden anotar, la usuaria recibirá mensajes amorosos según la fase que transite y podrá acceder a blogs educativos.

#6 iPeriod

Esta app es solo disponible en IOS, y tiene como principal función cambiar el estado de humor de acuerdo a cómo cada usuaria comenzó el día además de personalizar aspectos de la interfaz.