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Consejos infalibles para superar un ruptura amorosa

Terminar una relación sentimental muchas veces puede volverse tortuoso. Con poner en práctica estos pasos se puede seguir adelante.

Ampliar imagen mujer, depresión, tristeza

Por: Medios

Terminar una relación amorosa puede resultar dificil para algunas personas cuando el sentimiento sigue intacto, por lo que dejan de lado las cosas que les hace bien. La periodista y escritora Angela Brandao brindó datos para superar esta etapa.

En su libro "Cuarentena amorosa" detalla los principios prácticos para aquellas mujeres y hombres que no han podido superar la separación.

Los consejos infalibles para volver a estar bien:

- Tomarse un tiempo: tras el quiebre, Angela dijo que "viene un período en el que lo normal es no saber a dónde ir y, además, en el que se tiende a cargar toda la culpa sobre una sola persona". Por lo que recomendó tomar lo ocurrido como una experiencia para crecer interiormente.

- Buscar verse atractivo: la periodista recomendó a las personas iniciar un período de “vigilia estética”. Es decir, arreglarse para todo, "incluso para ir a comprar el pan, convencido de que tu príncipe o princesa azul puede estar a la vuelta de la esquina. Pero ¡ojo!, no se trata de corregir defectos, sino de corregir la forma en que tú mismo te ves”, aclara Brandao.

- Liberar endorfinas: la forma más natural de llegar a liberar endorfinas es a través de una caminata de 20 minutos, realizar deportes o bailar, por lo que la escritora recomendó "no quedarse encerrado"

- Evitar cambios drásticos y acciones radicales: "Si después de terminar piensas que lo mejor es hacerte una cirugía plástica, renunciar a tu trabajo o irte del país, es conveniente que esperes a que todo decante, sino puede que no termine bien", indicó Brandao .

- Buscar nuevos intereses: se trata de una de las recomendaciones más importante, ya que realizar un listado con las cosas que la persona desea hacer y ponerlas en prácticas es bueno a la hora de dejar de lado el pasado. La periodista recomendó que las actividades elegidas sean en grupo, para conocer gente nueva.

- Quererse bien: "Cuida de ti y mímate después del quiebre. Esfuérzate en dedicar parte de tu tiempo sólo a ti y si un día te despiertas con el pie izquierdo, no creas que siempre será así. Mañana es un nuevo día", concluyó Brandao.

 


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