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¿Qué es el kale y por qué tan famoso?

Superalimentos

¿Qué es el kale y por qué tan famoso?

Está de moda, es una de las verduras más nutritivas y, a la vez, desconocidas. Le llaman kale en inglés y “col verde”, “col crespa” o “berza” en español. Es prima hermana del brócoli, la coliflor y de las coles de Bruselas.

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Salud

Los efectos de la ansiedad en tu cuerpo

La ansiedad puntual, esa que dura unas horas o unos días a causa de una preocupación, un objetivo, un hecho estresante o un desafío que cumplir a corto plazo no ocasiona serias consecuencias en nuestro cuerpo.


¿Tiene sentido comer semillas?

Nutrición

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Las semillas están en ensaladas, batidos, galletas, budines. Todo el mundo las compra, pero ¿sabemos exactamente qué hacer con ellas? Aquí, consejos para tener claro cuáles comprar y cómo utilizarlas.


¡Viernes de 11!

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Abrimos este nuevo espacio con estos 11 puntos del funcionamiento de nuestro cuerpo físico que mejoran con la práctica del yoga.

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